Ya terminada la navidad ahora toca quitar
el gran peso adquirido por tanto degustar y beber. En este momento tenemos que
tomárnoslo en serio y realizar un poquito de sacrificio por la salud.
Mis consejos para ustedes, de la misma
forma que mi propósito de este año nuevo, será bajar de peso unos kilos. Para
ello combinaré algunas dietas para adelgazar con un poco de ejercicio físico.
Sobre las dietas, trataré de bajar de peso
en base a almorzar bien. Muchos vegetales y principalmente proteínas, todo
aquello relacionado a las grasas que comeré. No les miento todos estas semanas
desayunaré comeré y además cenaré sanamente. De ahora en adelante voy a revisar
las calorías de todo lo que coma.
Acerca del entrenamiento físico, voy a
tratar de hacer aeróbicos al menos 3 veces cada semana, Correré, nadaré,
correré bicicleta…
Mi meta es bajar de peso y sin duda lo
conseguiré, no importa cuánto cueste. Me siento bastante segura de que lo veré
muy en serio, y prometo que no lo dejaré a medias como en tantas veces. ¡Os invito
a hacer lo mismo!
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