Listo ya terminada la navidad ahora toca
quitar el gran peso por tanto comer y beber. Ahora debemos de tomárnoslo en
serio y hacer 1 poco de esfuerzo por nuestra salud.
Mis recomendaciones hacia ustedes, así como
que mi intención de este nuevo año, será adelgazar algunos kilogramos. Para
ello voy a combinar algunas dietas para poder adelgazar con 1 poco de ejercicio
físico.
Sobre las dietas, trataré de adelgazar a
base de almorzar bien. Muchas hortalizas y sobre todo minerales, todo esto en
relación con las grasas que degustaré. No les miento todos estas semanas
desayunaré almorzaré y cenaré sanamente. De ahora en adelante voy a revisar las
calorías de todo lo que coma.
Acerca del entrenamiento físico, voy a
tratar de hacer ejercicios aeróbicos por lo menos tres veces cada semana,
Saldré a correr, saldré a nadar, correré bicicleta…
Mi objetivo es adelgazar y sin lugar a
dudas lo conseguiré, no importa lo que me cueste. Me siento muy segura de que
lo tomaré muy en serio, y prometo que no lo dejaré a medias como en tantas
veces. ¡Os animo a realizar lo mismo!
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